jem nie jem

[...] kaw i kawałek bułki ;-D Tylko, proszę Cię nie pisz, że ten schabowy to faktycznie było pół schabowego a ziemniaki to puree z jednego ziemniaka. He praktycznie caly czas cos jem,koledzy w pracy ciagle mi to mowia :) Nie obiad chyba normalny,ale kiedys bylo wiecej na talerzu. Po poludniu w pracy bedzie jeszcze wiecej tych porcji praktycznie na [...]

Wiadomo nie od razu sie do tego dochodz,ale zeby nie pozostalo takie mniemanie o mnie jem tez batdziej obfite posilki i wtedy dluzej mnie trzymaja.

Panteon u mnie z dieta nie wazne czy redukcyjna czy " masowa " jest tak jak ma w hasle warszawski koks "jem co chce i wygladam jak chce" sensie ze mnie moj wyglad zadowala tym bardzjej ze nie zawracam sobie glowy jakoscia zarcia Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-10-09 17:36:43

Panteon dales koledze z dzialu namiary na mój.wątek, ja nie jestem dobrym przykładem do nasladowania bo.jem wszystko i nie chodzę na "salę" tylko na siłownię :)

Zluzowalem z ciężarami, jak mi się nie chce to nie robię treningu i na razie ok Waga bez redukowania minus 2 kg, teraz ok 60 kg ale wl kończę na tym samym 7 powtorzen. Dlaczego chudnę, jem więcej ale w pracy mam bardzo dużo ruchu, czyli i tak na ujemnym bilansie :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-04-14 15:40:34

Z koro o krokach tu mowa to powiem tak załozyli mi raz na ręke coś co pokazywało ile kroków robie wyszło ze 20 tys .ale ja pije piwko , jem co chcę to chyba sie nie liczy . Drazekm fanie to wyglada na Twoim filmie ale 6 sekwencji w module majowym to ja dam rade nie wstawiam filmu bo bateria siadła przy ostatnim wznosie nóg ale mamy czas :-)

jak fajki palisz, to tez musisz cos jesc ide o zaklad, ze jem za mneijsze pieniadze, niz duzo ludzi nie trzymajacych zadnej diety.

kiedy kolejny posiłek?<-- mam 2 takie kanapki w szkole, jem je w odstepie 2,5 godz. Obiad czyli zazwyczaj kurczak z ryzem jem tez ok 2,5-3 godz po kanapce no i co to jest 10g białka.<--nie czaje, chodzi Ci o to, ze malo?

Nie ma takiego trendu, ja np tylko z rana pije bo mam szybkie sniadanie. Jak za dwi godziny po treningu masz posiłek to wtedy się pije, ja jem ok 60 min po treningu posiłek i jakos żyje. Zaraz po siłowni też nie ma co się napychać bo organizm musi ochłonąć.

Nie bylem u Lekarza ale juz jest wszystko Ok. Nie wiem czemu ale jak jem platki owsiane z mlekiem to jest wszystko ok. Z woda jak jem i popijam woda to sa problemy A tak to jest spoko ----->Patrz komu ufasz...<-----

Przez prawie całe wakacje jadłem i jem śniadanie prawie zawsze płatki na mleku:P rzadko coś innego:P i obiad co mam w domu;p a kolacje nie zawsze;p nie miałem żadnych diet że nie jjem ziemniaków czy czegoś tam. jadłem wszystko tylko że starałem się nie jeść kolacji. ale czasami jadłem. zawsze jadłem do 18 góra 19. i byłem aktywny. i przez to [...]

Wiec tak zawsze jem dotad az sie najem i jem kiedy jestem glodny zawsze mi sie wkrecala na apetyt tutaj nie poczulem ogolnie cos dziala ale wedlug mnie gownianie tyle odemnie juz sie nie skusze bo tylko mnie zoladek rozbolal.

Ja jem 2,2 g /kg Tłuszczy i nie mam żadnego problemu z ich dostarczeniem. Tłuszczami chyba najłatwiej podbijać kcal. Rano zazwyczaj jem orzechy włoskie + jajecznica na oliwie z oliwek lub śledzia lub bekon z jajami Do pracy do kanapek masło extra lub smalec + jaja na twardo + szynka wieprzowa gotowana Na obiad schab gotowany + [...]

czésto jem na masle i czosnku. dzis zjadem tak jw. było tak pikantne ze picie wody nie pomagało, i dalej paliło jame, musiałem zagryzać wafelkami żeby słodkim kubki smakowe zapchać %-)

Cześć Kuro :-) Od czego salmonelli? Od jaj? Ja jem surowe od dziecka i nie miałem nigdy :-) Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2013-01-15 17:50:58

Little ja fetę jem 12% i jeszcze nikt nic nie powiedział. A w bicu hmm>?? Około 28? nie wiem. Musiałabym iść zmierzyc

[...] co oznacza? ;-D bo ja nieświadoma jestem }:-( http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c2/Depo-testosterone_200_mg_ml.jpg/220px-Depo-testosterone_200_mg_ml.jpg ekm. Bydlakiem być nie musi jeżeli to jedyna opcja. :'-( tak ze 20 kilo chociaż :-) ale nie tłuszczu oczywiście ;-D Generalnie jem więcej od niego i tu jest główny problem.

[...] }:-( http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c2/Depo-testosterone_200_mg_ml.jpg/220px-Depo-testosterone_200_mg_ml.jpg ekm. Bydlakiem być nie musi jeżeli to jedyna opcja. :'-( tak ze 20 kilo chociaż :-) ale nie tłuszczu oczywiście ;-D Generalnie jem więcej od niego i tu jest główny problem. zacznie trnowac zacznie jesc i tyle :)

ekm. Bydlakiem być nie musi jeżeli to jedyna opcja. :'-( tak ze 20 kilo chociaż :-) ale nie tłuszczu oczywiście ;-D Generalnie jem więcej od niego i tu jest główny problem. Ale Ty wiesz co i jak trzeba jeść to mu miski pilnuj a na wcześniej dobranym poziomie i jazda Trening w dziale dla juniorów, coś dla początkujących i musi iść.

Jak patrzę jak podchodzicie do diety, to szok. Ja tak nie mam. Jak mam ochotę na kostkę gorzkiej czekolady to ją jem i już %-) Na słodkie i lody na szczęście mnie nie ciągnie, bo się źle czuję po zjedzeniu. Tak zwanie mnie 'muli'. %-)